WILLKOMMEN
Das Bewegliche überwindet das Harte.
Das Gelassene überwindet das Aufgeregte.
Laotse
AKTUELLE KURSE
Berlin-Mitte
18 Bewegungen des Taiji Qigong Teil 1
Shi Ba Shi nach Meister Lin Housheng
Jeden Donnerstag
von 19:00 bis 20:15 Uhr
in Tamaro Zen
Schlegel Str. 9, 10115 Berlin
U Naturkundemuseum
S Nordbahnhof
Berlin-Neukölln
5 Elemente Form
nach Meister Chung
Jeden Mittwoch
von 9:30 bis 10:30 Uhr
in Nachbarschaftstreff Schillerkiez
Mahlower Str. 27, 12049 Berlin
U Boddinstraße
Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung erforderlich telefonisch oder per E-Mail. Danke!
Die Atmung ist
das klare Yang des Himmels.
PRÄVENTIONSKURSE
- Kostenerstattung durch die Krankenkasse -
! START 2026 !
Gesundheitspräventionskurs der gesetzlichen Krankenkassen
- Entspannung und Stressbewältigung -
Qualitätsprüfung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)
18fache Form des Taiji Qigong - Teil1
Shi Ba Shi nach Meister Lin Housheng
Kurs-ID KU-ST-7KH8F2 - Kosten: 150 € pro Teilnehmer*in - 10 Kurseinheiten
Die 5 Elemente Form
nach Meister Chung
Kurs-ID KU-ST-CUW9BZ - Kosten: 140 € pro Teilnehmer*in - Kompaktkurs über 2 Tage
Die Kurse können getrennt und unabhängig voneinander gebucht werden. Es können zwei Präventionskurse pro Jahr in Anspruch genommen werden. Bei erfolgreicher Teilnahme an einem Kurs bekommen Sie eine Bescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen. In der Regel werden mindestens 50% bis zu 80% der Kosten erstattet.
Kursbeginn und Standort
eines Kurses erfahren Sie telefonisch oder per E-Mail.
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WAS IST QIGONG?
"Qigong ist ein moderner chinesischer Begriff für eine Vielfalt von Traditionen des kunstvollen Umgangs mit Qi.
Qi könnte mit Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit, Beseeltheit übersetzt werden.
Gong bedeutet beharrliches Üben."
Deutsche Qigong Gesellschaft e.V.
Aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das freie Fließen des Qi in den Meridianbahnen die Voraussetzung für die Gesundheit eines Menschen.
Qigong als eine der Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin dient zur Erhaltung der Gesundheit oder auch zur Behandlung von Krankheiten.
Die Übungen des Qigong regulieren den Fluss des Qi und sind eine Selbstheilungsmethode.
Sie tragen zur inneren Harmonie des Körpers, der Seele und des Geistes bei.
Das Üben von Qigong kann die Stabilisierung bei körperlichen, geistigen und seelischen Beschwerden unterstützen.
Ein ruhiger Geist, konzentrierte Gedanken auf Bewegungen und Atemregulation führen
zu einer Entlastung der Gedanken und zu einem Entspannungsgefühl.
Qigong beruhigt und aktiviert zugleich.
Qigong kann zur persönlichen Entwicklung und damit zur Unterstützung im Leben beitragen.
Qigong ist für jeden geeignet.
Wie ein Baum tief in der Erde verwurzelt und zum Himmel gerichtet.
DIE ÜBUNGEN
Qigong ist reich an kürzeren und längeren Übungsformen. Sie können selbstständig geübt und im Alltag problemlos integriert werden. Sie werden im Stehen, im Sitzen und im Liegen praktiziert.
Die Bewegungen des Qigong sind langsam, fließend, weich und leicht zu erlernen. Sie fördern die Elastizität der Muskeln und Sehnen sowie die Durchlässigkeit der Gelenke.
- Die Atmung folgt dem Fluss der Bewegungen.
- Die Gedanken ziehen weiter vorbei.
- Der Geist beruhigt sich.
- Das Qi im Körper kann besser fließen.
- Mit Hilfe der Vorstellungskraft wird das Qi gezielt in die Meridianbahnen geführt.
Ich nutze die 3 Regulationen als Prinzipien des
Qigong:
- Der Körper ist das Fundament.
(Entspannung des Körpers)
- Die Atmung ist der Schlüssel.
(Regulierung der Atmung)
- Der Geist ist der Lenker.
(Beruhigung des Geistes)
Hier die Übungsformen, die ich unterrichte:
- 18fache Form des Taiji Qigong - Teil 1
(Shi Ba Shi nach Meister Lin Housheng)
- Die 5 Elemente Form nach Meister Chung
- Der Schwimmende Drache
- Dantian-Qigong
- Meridian-Qigong
- Selbstmassage/Klopfübung (Anmo)
- Inneres Lächeln
- Gehübung
Die Essenz meiner Praktik beruht auf Grundsätzen der Daoistischen Philosophie. Ansätze, die dabei im Vordergrund stehen, sind zum Beispiel:
- Himmel, Erde, Luft
- Bäume
- Tiere
- Das Yin-Yang-Konzept
- Die 5 Wandlungsphasen
- Die Meridianlehre
18fache Form
des Taiji Qigong
Teil 1
Shi Ba Shi
nach
Meister Lin Housheng
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Das Tao nährt, indem es nichts erzwingt.
Der Meister führt, indem er über niemandem herrscht.
Laotse
ÜBER MICH
Mein Name ist Claude, ich bin gebürtiger Franzose, wohne und arbeite in Berlin. Ich bin zertifizierter Qi Gong Kursleiter nach den Richtlinien der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. und staatlich anerkannter Ergotherapeut. Ich spreche Französisch, Deutsch und Englisch.
Als Tänzer kam ich 1988 nach Berlin und war als Sänger und Songwriter in verschiedenen Musikprojekten tätig. Bis 2010 arbeitete ich als Komponist und Performer für zeitgenössische Tanz- und Theaterproduktionen.
Seit mehreren Jahren gebe ich sowohl Gruppen- als auch Einzelunterricht und habe eine sehr große Freude am Unterrichten.
Schon früh war ich sehr an den asiatischen Bewegungskünsten und ihrer Philosophie interessiert. Ich übte mehrere Jahre die Yang-Form des Tai Chi Chuan und 2010 entdeckte ich das Qi Gong für mich. Schnell erkannte ich, dass Qigong ein Schwerpunkt meines Lebens sein wird und zur Entwicklung und Kultivierung meines persönlichen Lebensweges beitragen würde.
2018 schloss ich meine Ausbildung zum zertifizierten Qigong Kursleiter bei der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. unter der Leitung von Rainer Jakisch und Walter Gutheinz ab.
Infos über Tai Chi Forum Berlin erhalten Sie hier:
Auf meinen Qigong Weg bedanke ich mich ganz herzlich bei meinen Lehrer*innen Rainer Jakisch, Walter Gutheinz, Puma Höflich, Birgit Halberstadt und Masayo Yoshimoto-Hugo.
Seit Mai 2025 bilde ich mich weiter und absolviere meine Lehrer Stufe bei der DQGG e.V. unter der Leitung von Rainer Jakisch und Puma Höflich.
Als Ergotherapeut habe ich das Qigong in der Behandlung als Entspannungsverfahren und Körperarbeit integriert.
Besonders Klient*innen mit psychosomatischen Störungen wie zum Beispiel Schlafstörung, Herzrasen, innere Unruhe oder Wahrnehmungs- und Sensibilitätsstörung könnten sehr von dieser Behandlung profitieren.
KOMMENTARE
Steffi ....ich fühle mich sehr gut nach der Stunde, ruhig, entspannt und kraftvoll. Merci
Tatjana Die Qigong-Praxis mit Claude besteht meist aus grazil-leichten, manchmal auch kraftvollen Körperbewegungen. Dadurch fühle ich mich auch im Alltag energievoll bzw. gleite ausgeglichen und regelrecht beflügelt durchs Leben. Dem "Energiearbeiter" Claude gelingt es, die in mir geborgen liegenden Kräfte zu aktivieren. Bestimmt tue ich das letztlich selbst, doch schließlich gern unter seiner spezifisch auf mich bezogenen Anleitung, da er mich mit meinen jeweiligen Potentialen sieht und dementsprechend gut kennt. Immer wieder: merci beaucoup dafür!
Nouma Je fais du Qi Gong avec Claude depuis plus d’un an et j’ai acquis un bien être physique et psychique durable qui font maintenant partie de ma vie. Claude est un professeur extraordinaire; ses explications et son approche sont à la fois très complètes et accessibles; et il partage son savoir avec générosité et professionnalisme.
Anne Mit den Elementen in Verbindung treten und die Selbstheilungskraft aktivieren, die Ruhe finden und die Energie wecken, weise spazieren gehen, ein Lächeln nach innen zaubern, mit Qi-Kugeln spielen und das Immunsystem stärken - bei all dem begleitet mich Claude seit vielen Jahren im Einzelunterricht achtsam und sensibel und ist so eine unendliche Bereicherung für mein Leben.
Thorsten Claude kommt verlässlich auf Wunsch nach Hause oder geht bei schönem Wetter in den Park bei uns in der Nähe. Das entspannt schon sehr bei der Planung und man freut sich umso mehr auf das gemeinsame Qigong-Üben in vertrauter oder "grüner" Atmosphäre.
Ina Du kommst aus dem therapeutischen Bereich, was aus meiner Sicht in deine Vermittlung der Übungen mit einfließt. Du gliederst die Übungen in ihre Elemente und weist auf relevanten Punkte im Körper. Du gehst auf jede einzelne Teilnehmer:in individuell ein ohne dabei die anderen zu vergessen. Am Ende deines Unterrichts fühle ich mich mental und körperlich erfrischt und freue mich aufs nächste Mal. Merci
